Meditatie met Ademhalingstechniek

In deze week van Vitaliteit neem ik je mee in een krachtige ademhalingsoefening. Door de ademhaling van en naar de buik te richten boor je jouw eigen levenskracht aan. De meditatie biedt ontspanning en energie tegelijk. Goed voor lichaam en geest en dus voor je eigen vitaliteit.

Waar wordt aandacht aan besteed?

• Buikademing
• Ontspanning vinden
• Aandacht geven aan het hier & nu 

Je meldt je aan door je op Insight Timer minimaal een dag van tevoren in te schrijven voor de live sessie. Die vind je op mijn profiel op https://insighttimer.com/destinyfortezzameditatie. De app is naar keuze gratis of betaald. Meedoen aan live sessies is gratis met een optie tot vrijwillige donaties.

Organisator: Eigenstijl Leefstijlcoaching
Datum:  25 september 2024
Tijd: 20:00 - 20:40 uur
Locatie: Online op Insight Timer

Deelname:
Deelname is voor geïnteresseerden. Er is geen maximum aantal deelnemers.

Investering:
Gratis of vrijwillige donatie