In 5 minuten per dag leren hoe je mentaal fit aan het werk blijft?

Het is als bedrijf belangrijk om preventief bezig te zijn met de vitaliteit, stressbestendigheid en gezonde lifestyle van de werknemers. Het 5 weeks trainingsprogramma van Mind for Good is hier op gefocust en traint de werknemers op een down to earth en praktische manier. Jouw werknemers hebben na de trainingen de juiste tools om mentaal fit aan het werk te blijven. 

Programma dat kan worden aangeboden:

Hoe ziet het 5-weeks Trainingsprogramma voor personeel eruit?

Het programma dat speciaal is ontwikkeld voor het personeel binnen bedrijven en organisaties, om hen te helpen bij het omgaan met de druk en stress die zij ervaren in hun belangrijke werk,

Wat kun je verwachten?

• 1-daagse groepstraining 
  We starten het programma met een intensieve 1-daagse groepstraining. Tijdens deze dag beginnen we met een stukje theorie, leer je effectieve technieken om stress en druk om te gaan, en krijg je direct toepasbare tools aangereikt om mee aan de slag te gaan.
   
• Wekelijkse Video’s en Handouts 
  Elke week ontvang je een inspirerende video en bijbehorende handouts met oefeningen die je dagelijks in maximaal 5 minuten kunt doen. Deze materialen zijn ontworpen om je continu te motiveren en te ondersteunen bij het behoud van je mentale fitheid.
   
• Toegang tot Meditaties 
  Rust en focus zijn essentieel voor werknemers. Daarom krijg je toegang tot een selectie van meditaties die je helpen om je mentale fitheid te verbeteren en je geest scherp te houden.
   
• Wekelijkse Groepssessies
  Eén keer per week kom je samen met je trainingsgroep om kennis en ervaringen te delen. Deze sessies bieden een waardevolle kans om van elkaar te leren, nieuwe inzichten op te doen en elkaar te inspireren.
   
• Afsluitende Q&A Sessie 
  Na vijf weken ronden we het programma af met een interactieve Q&A sessie. Dit is jouw kans om al je vragen te stellen, ervaringen te delen en de laatste tips en adviezen mee te krijgen van onze experts.