Coachpraktijk Mark Popken

• Ervaar jij of een van je medewerkers te veel stress?
• Ben je overbelast of burn-out?
• Wil je eindelijk die stap zetten naar een fit en vitaal leven?
• Ben je op zoek naar meer balans?
• Loop je vast in je loopbaan/carrière?

Dan ben je bij Coachpraktijk Mark Popken aan het goede adres!

> WIE BEN IK
Als ervaringsprofessional op het gebied van burn-outs en hoogsensitiviteit in combinatie met 22 jaren management-ervaring in een veeleisende zakelijke omgeving weet ik als geen ander wat de hedendaagse maatschappij van mensen vraagt en hoe dit je leven op verschillende niveaus nadelig kan beïnvloeden.

Alle persoonlijke ervaringen, gecombineerd met opleidingen tot stress- en burn-out coach, voedingsdeskundige, loopbaanbegeleiding en ademtherapeut, heb ik geïntegreerd in actieve individuele coachtrajecten die jou helpen naar een vitaal, energiek en mentaal krachtig en stressvrij leven.

Mijn kenmerken: betrouwbaar, doelgericht, betrokken, duidelijk en rustig.
Ik hou van mountainbiken, fitness, wandelen, wadlopen, natuur, yoga, gezonde voeding en goede koffie.

> WAT IK DOE
Ik help, inmiddels alweer 6 jaar, medewerkers, professionals, managers, bedrijfseigenaren en leden van directies (werk)stress te verminderen en balans terug te vinden voor een vitaal, energiek en mentaal krachtig en stressvrij leven.

> HOE IK DAT DOE
Door doelgerichte en oplossingsgerichte coachtrajecten:

• Stress en burn-out coaching met aandacht voor hart, hoofd en lichaam voor een duurzaam herstel.
• Workshops op het gebied van stress, burnout, vitaliteit en leefstijl.
• Vitaliteitstrajecten
• Ademtherapie

> REFERENTIES

• Met praktische oefeningen op verschillende niveaus heeft Mark eraan bijgedragen dat ik weer straal als ondernemer en vooral als mijzelf!
• Door het doen van oefeningen leerde ik om mijn ademhaling zo te sturen dat ik ontspannen en gefocust kan worden.
• Ik beveel een traject bij Mark aan voor iedereen die gezondheid en persoonlijke ontwikkeling serieus neemt, maar daar zelf even niet uitkomt en wel wat hulp kan gebruiken.
• Wat verhelderend om te leren hoe de werking van het autonome zenuwstelsel in combinatie met ons hart en brein werkt in stress-situaties. Door het coachtraject heb ik opnieuw de touwtjes van mijn leven in handen en ervaar ik meer balans in mijn lichaam.

> MEER WETEN?
Bel, mail of link met mij! Ik ga graag met je in gesprek over jouw situatie en plan graag een kennismakingssessie met je in.
Meer weten over mijn aanpak, visie en referenties? Kijk dan op https://www.markpopken.nl

Tel: 06-21361555
E-mail: mark@markpopken.nl

> SPECIALISATIES

• Stress & Burn-out coach
• Lifestyle coach
• Ademcoach
• Vitaliteitscoach
• Wandelcoach
• DISC Expert
• Loopbaan coach
• Wadlooptochten voor teams naar Schiermonnikoog, Ameland of Engelsmanplaat